卷首语 同促转变 共谋发展
专题:聚集管理模式 多项目管控模式与组织结构分析
从华为看管理,学习毛主席带队伍的魅力
光“大”不行,“ 恒大”才是硬道理
以镜花缘为例,浅谈景区管理模式
管理锦囊 绩效管理之初体验
浅议目前的绩效考核制度
小故事看绩效管理之道
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写给老爸
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爱、喜悦、和平

宝安项目 黎小芬

6月,端午节,被爽约的心情极其烦躁,我气急败坏地一个人坐上回家的早班车。车上满满的乘客一想到要站着三个小时才到家,一肚子闷气无从发泄。乘务员给安置了小凳子在车间的过道勉强坐下,我拿起手机戴上耳塞,让音乐平复浮躁的心。

习惯一坐车就睡觉的我,如今只能干瞪眼了。随手抽出背包携带的几本书,其中一本名叫《遇见未知的自己》,据介绍这是华语世界第一部身心灵小说。

在茜雅的力荐下,不爱看书的我尝试着翻过几页。借着坐车的无聊再次拿起此书,这一次,是一口气读完整本。书本以小说的形式配上绝美的插画,而不是传统密密麻麻的文字,看起来很轻松,内容讲述着一个个耐人寻味又贴近生活的道理,感觉很吸引又很特别。

读完后掩卷沉思,瞬间对刚才自己的坏情绪感到不应该,因为已发生的事情是不能改变的。如果你不接受它,就好像拿头在撞一面墙壁,而希望能把它撞开。无济于事,徒劳无功。当你接受了事实,不徒然浪费力气去抗争的时候,事情往往会有意想不到的转机出现,你会发现原来的挣扎真的是白费力气。而且,正因为你把能量充分关注于眼前的事物上,有的时候你会发现更好的解决之道,帮助你脱离眼前的困境,或是你不喜欢的情境。

书中对于我们所有人所追求的东西下了定义——爱、喜悦、和平。五个字解开人们毕生所追求的终极目标。

财富、权利、健康、爱和快乐,这是人人都在追求的。有了财富,会开心,不用为未来担忧;有了权力,会很满足,很过瘾;有了健康,就会很快乐。

而快乐和喜悦的区别在于:快乐是由外在事物引发的,它的先决条件就是一定要有一个使我们快乐的事物,所以它的过程是由外向内的。既然快乐取决于外在的东西,那么一旦那个会令你的快乐的情境或事物不存在了,你的快乐也就随之消失了。而喜悦不同,它是由内向外的绽放,从你内心深处油然而生的。

爱,是真正的爱,是无条件的,不求回报的。比如,父母的爱。

读了这本书会发现很多有趣的东西。如果你不断重复做某件事,在生理学上来说,我们某些神经和细胞之间就会建立起长期且固定的关系,

比方说,如果你每天都生气,感到挫折,每天都很凄惨痛苦。那么,你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合,这就变成了你的一个情绪模式。很多时候,我们感觉很不好的时候,像悲伤、低落,我们会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。所以我们藉由很多逃避策略不去面对它,压抑它,否定它,排斥它。

 “凡是你抗拒的,都会持续。”当我们意识到我们正被坏情绪影响时,请默念:“我看见我寻求被虐待的痛苦感受,我全心地接纳这种感受,并且放下对它的需要。”试试这个方法,痛苦会减轻不少。

虽然我们没有小说中的女主人公那么幸运,能遇到一个慈悲、有爱心,从不批判、全然接受你、开导你的长者,但是我们遇到了作者张德芬,从一个光鲜亮丽的新闻主播,到一位为追求自我真相不辞艰辛跋山涉水的心灵修行者,写下这本富含灵性的书。

如果你的人生正在不知何去何从,不如拿起《遇见未知的自己》,细细品味,你会体到它能净化心灵,安抚浮躁,悲观和欲望,它将深奥的人生哲理简单叙述,将修行理念溶于其中,内容浅显易懂,但更好让人感悟理解。